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プロフィール
たろ
たろ
2010年４月に横浜から豊橋に引っ越してきました。
夫とムスメと猫のハルとさくらとのんびり暮らしています。
お出かけ、雑貨屋＆スイーツ巡り、スイーツ作り。写真を撮ってみたり。ゴルフが大好きだったりします。
豊橋がとっても気に入ったので豊橋生活を綴りたいと思います☆
オーナーへメッセージ

2011年01月19日

カロリズム

日々の自分の活動量と、１日の総消費カロリーを確認したくて、

タニタの「カロリズムスマート」を購入しました。




歩いている間のカロリーではなく、１日の生活そのものの消費カロリーを測るものです。

肉体労働系のあたしですが

測定すると意外に動いていない事が解りました。

総歩数が６０００千歩前後。１日の運動消費エネルギーが８５０kcal。総消費エネルギーが２３００kcalほど。

ちなみに、ディズニーランドに行った日は総歩数は２３０００歩を越え、運動消費エネルギーが１１３０kcal、総消費エネルギーが２６８０kcalほど。

仕事で疲れたと言って甘い物を食べてはいけないということがよくわかりました（笑）

立ちっぱなしで汗かき時間に追われているけど大してカロリー消費してなかったんですね。

しばらくモニタリングしたいと思いますnico  


Posted by たろ at 20:51
Comments(8) │日々のこと。
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